2012年07月19日

「昼活」

「朝活」という言葉をきくようになって暫くたつけれど。

最近どこかで「昼活」という言葉を目にした目

呼んで字の如く、
昼に活動するんだけれども。

前にヨガをしてたとき、
ヨガスタジオが職場の近くなのもあり、
昼休みにヨガに行けたらな〜と思っていた。
(残念ながら、お昼のクラスはありません・・・バッド(下向き矢印)

そして、最近の昼活は、
''整骨院にいく''

仕事帰りに行ってたんだけれど、
どうしても時間が取れない日が続き、
思い立ったのが、
「そうだ、昼休みに行こうexclamation

意外とすいていて、
時間の有効活用としてはすごくいいと思うぴかぴか(新しい)

ご飯を食べる時間は短くなるけれど。

そして、今日も行ってきた。

今週はいいか〜と思ってたんやけど、
今日の明け方、ひざが痛くて目が覚めた。

寝るまではなんともなかったんやけど、
曲げられないほど痛かったもうやだ〜(悲しい顔)

先生曰く、
「疲れの蓄積」らしい。
寝ると体温が下がるから、筋肉が固まって痛みがでたんだそうです。
なるほど。

そして、「普段、前に重心かかってないですか?」と。
自分ではそうは思わないけれど、
思い当たる節がexclamation

電車の車両の接続部でバリアフリー対策か何かで?
斜めになっているところがあるの。

普段は避ける場所なんやけど、
昨日そこに、
つま先を坂の下側、
かかとを坂の上側にして、
30分立って帰ったの。
つまり、前傾姿勢だったわけ。
そのときからつま先がジンジンしてるな〜とは思ってたんやけど、
まさか、こんなことになるとはあせあせ(飛び散る汗)

原因を突き詰めた先生、すごい。

昼活、なかなかいいよ☆
posted by ちゅん。 at 15:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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